seohost
pytanie zadane 29 grudnia 2016 w Nauka i technika przez użytkownika anonimowy
Kiedy mamy największą, a kiedy najmniejszą aktywność w ciągu dnia?

1 odpowiedź

odpowiedź 29 grudnia 2016 przez użytkownika

Zaczynając od najwcześniejszych godzin porannych, a właściwie nocnych to:

godzina 2:00 - wtedy mamy najgłębszy sen

godzina 4:30  - temperatura naszego ciała jest wtedy najniższa

godzina 6:45 - następuje szybki wzrost ciśnienia krwi

godzina 7:30 - wydzielanie melatoniny ustaje

godzina 8:30 - najsilniejsze ruchy jelit

godzina 9:00 - wówczas testosteron jest najsilniej wydzielany

godzina 10:00 - najwyższa czujność w ciągu dnia

godzina 14:30 - mamy najlepszą koordynację

godzina 15:30 - czas naszej reakcji jest wtedy najkrótszy

godzina 17:00 - nasze mięśnie są wtedy najsilniejsze (ich siła jest największa) oraz mamy największą wydolność układu sercowo-naczyniowego

godzina 18:30 - pod wieczór mamy największe ciśnienie krwi

godzina 19:00 - temperatura naszego ciała jest wtedy najwyższa

godzina 21:00 - zaczyna się wydzielać melatonina

godzina 22:30 - ruchy jelit są wtedy bardzo wolne

...