dhosting
pytanie zadane 6 czerwca 2016 w Zdrowie i uroda przez użytkownika anonimowy

2 odpowiedzi

odpowiedź 6 czerwca 2016 przez użytkownika

Kobiety ciężarne i te planujące ciążę powinny codziennie przyjmować kwas foliowy. Lekarze zalecają kobietom przyjmowanie 0,4 mg kwasu foliowego raz dziennie. Najlepiej od czasu postanowienia zajścia w ciążę, do 12 tygodnia ciąży, albo i przez cały jej czas. 

Brak jego w diecie matki może sprawić, że przewód nerwowy u dziecka nie zamknie się i nastąpi rozszczep kręgosłupa.

Początkowo kręgosłup naszego maluszka to jedynie wąskie zagłębienie. Nazywa się je rynienką pierwotną. Jest to defekt z łaciny nazywany spina bifida. Zagraża on życiu i może prowadzić do tego, że sygnały z mózgu nie będą docierały do nóg i nogi zostaną bezwładne. 

odpowiedź 25 stycznia 2019 przez użytkownika

Kwas foliowy to witamina z grupy B. Mogą go przyjmować nie tylko kobiety planujące bądź będące w ciąży, ale również wszystkie inne osoby (jeśli oczywiście nie ma żadnych przeciwwskazań do jej brania). 

Pomaga on regulować metabolizm komórek nerwowych, czyli poprawia koncentrację, zapamiętywanie i szybkość reakcji. Kwas foliowy w dużych ilościach znajduje się w: wątróbce, jajach, szpinaku, szparagach, awokado, brokułach i pomarańczach. 

...