dhosting
pytanie zadane 23 lutego 2016 w Muzyka przez użytkownika anonimowy

1 odpowiedź

odpowiedź 23 lutego 2016 przez użytkownika

Taniec powoduje, że w naszym organizmie wydzielają się endorfiny, czyli hormony szczęścia. 

Najlepiej założyć strój niekrępujący ruchów, wygodne obuwie, włączyć ulubioną muzykę i dać się jej ponieść. Bardziej energiczne ruchy powodują, że do organizmu wydziela się więcej endorfin i dzięki temu czujemy się lżejsi i szczęśliwsi. Przy okazji tańca możemy również poznać swoją grację ruchów. 

By utrzymać taki stan tańcz codziennie przez około 15 minut. 

...