pytanie zadane 8 kwietnia 2019 w Kuchnia przez użytkownika

1 odpowiedź

odpowiedź 8 kwietnia 2019 przez użytkownika

Dziś przepis na pyszne, zdrowe batoniki owsiane z dodatkiem słonecznika. Szybkie w przygotowaniu i można zabrać je ze sobą wszędzie. Poniżej przepis na 4 porcje. 

Składniki:

- 200 g płatków owsianych,

- 30 g nasion słonecznika.

- 20 g nasion siemienia lnianego,

- 100 g miodu,

- 30 g masła,

- 50 g żurawiny lub rodzynek lub innych bakalii. 

Wykonanie:

Suche składniki mieszamy w misce, a miód z masłem zagotowujemy i zalewamy suche składniki. 

Dokładnie mieszamy całość, przekładamy do formy wyłożonej papierem do pieczenia i odstawiamy do wystygnięcia. Na koniec kroimy na małe kawałki. Takie owsiane batoniki możemy zapakować do lunchboxa, lub owinąć paskiem papieru śniadaniowego i zabrać ze sobą na spacer. 

...