revolut
pytanie zadane 27 stycznia 2019 w Kuchnia przez użytkownika

1 odpowiedź

odpowiedź 27 stycznia 2019 przez użytkownika

Propozycja na drugie, ale również pierwsze śniadanie, jeśli macie dłuższą chwilę. Przygotowanie tego śniadania może nie zajmuje dużo czasu, ale trzeba swoje odczekać w czasie pieczenia. Na szczęście można tę wersję śniadania zabrać ze sobą do pracy, by potem cieszyć się pysznym smakiem pieczonego jabłka. 

Nadziewane jabłko to zdrowa i sycąca wersja śniadania w stylu "fit". Poprzez swoje dodatki zasmakuje nie tylko nam dorosłym, ale również dzieciom. A oto jak zrobić takie śniadanko:

Składniki:

- jabłka (jedno na jedną osobą - tak ja robiłam),

- 1-2 łyżki płatków owsianych,

- garść żurawiny,

- łyżeczka miodu,

- dowolne przyprawy np. cynamon.

Wykonanie:

Odkrawamy z jabłka górę, tak, żeby była potem przykrywka. Z reszty jabłka wydrążamy środek.

wydrążone jabłko

Teraz w miseczce mieszamy płatki owsiane, miód i żurawinę (w mojej wersji). Całość przekładamy do miseczki z jabłka. Nadzienie trochę przypomina mi owsiankę. 

nadzienie do pieczonego jabłka

jabłko nadziane owsianką

Tak przygotowane jabłko zakrywamy wcześniej odciętą górną częścią i wstawiamy do nagrzanego do 180oC piekarnika. Pieczemy pół godziny. Po tym czasie nasze pieczone jabłko wygląda tak:

upieczone w piekarniku jabłko

owsianka w jabłku na drugie śniadanie

Przyznam, że taka wersja śniadania bardzo mi odpowiada. Całość jest pyszna, ale jak dla mnie nieco za słodka. To pewnie przez żurawinę i miód. Jeśli nie lubicie takich słodyczy, to można zrezygnować z miodu bądź żurawiny. Nawet samo jabłko i płatki owsiane już są w sobie słodkie. 

płatki owsiane i żurawina w jabłku

...