konto millenium

1 odpowiedź

odpowiedź 6 maja 2018 przez użytkownika

Szpinak nowozelandzki pochodzi z wysp Oceanu Spokojnego i dziko rośnie w Nowej Zelandii, Australii i Tasmanii. Do Europy przywieziono go w XVIII wieku. Szpinak ten dojrzewa w lipcu i sierpni, wtedy gdy nie ma szpinaku zwykłego. 

Składniki odżywcze w 100 g:

Woda 91,2 g
Białko 2,9 g
Cukrowce 2,3 g
Błonnik 1,0 g
Wapń 81 mg
Fosfor 83 mg
Żelazo 3 mg
Karoten 5 mg
Witamina B1 0,11 mg
Witamina B2 0,2 mg
Witamina C 50 mg
...