pytanie zadane 12 marca 2018 w Sport przez użytkownika anonimowy

1 odpowiedź

odpowiedź 12 marca 2018 przez użytkownika

Efekty przy bieganiu po bieżni a w terenie będą podobne, zużycie energetyczne będzie podobne. 

Komfortowa prędkość na bieżni jest natomiast niższa niż na dworze. Dziać się może tak, dlatego, że bieżnia wymusza stałe tempo, zaś w terenie biegamy wolniej lub szybciej, co zależy od tempa jakie sobie dajemy i od naszego zmęczenia. 

...