Czy zawarta w marchewce witamina A rzeczywiście poprawia wzrok?

pytanie zadane 18 czerwca w Zdrowie i uroda przez użytkownika Minnie

1 odpowiedź

odpowiedź 19 czerwca przez użytkownika fasolka

Wszelkie produkty bogate w witaminę A mogą pomóc w utrzymaniu dobrego wzroku. 

Szczególnie pomagają osobom, które cierpią na tzw. kurzą ślepotę, czyli osoby mające trudności z widzeniem w ciemności. Do produktów bogatych w tę witaminę zalicza się marchew, ale nie tylko. Są to również wszystkie liściaste warzywa.

Jeśli chodzi o osoby z kurzą ślepotą, to ich wzrok bardzo trudno przystosowuje się do mroku. Normalnie następują reakcje chemiczne pozwalające pręcikom i czopkom siatkówki przystosować się do zmiany światła, natomiast u osób chorych na tę przypadłość te reakcje chemiczne są bardzo ograniczone lub nie występują w ogóle. Właśnie czasami może się okazać, że brakuje im witaminy A, natomiast kurza ślepota może mieć zupełnie inną przyczynę spowodowaną m.in.: chorobą oczu, dziedzicznością lub długim przebywaniem w jasnym świetle. Należy jednak pamiętać, żeby nie przesadzić z jej zażywaniem. 



...